Taas kun valo ihanasti lisääntyy, on aika tsekata omat nukkumisolosuhteet valon suhteen. Valo saattaa häiritä ihmisen unihormonin, melatoniinin, tuotantoa, ja jopa vaikuttaa immuunipuolustukseen ja aineenvaihduntaan. Ei siis ole ihan pienestä asiasta kyse, mutta onneksi siihen löytyy monenlaisia hyvännäköisiä ratkaisuja verhojen maailmassa!

lue lisää